お産の心がまえ

内臓の調子を整える
安全なお産のためには、お母さんの体作りが基本です。
いい妊娠、お産をするためには、妊娠前からご自分の体をしっかりさせておくことが必要です。
体力や必要な筋力をつけておくことも必要ですし、内臓の調子を整えておくことも大事です。
例えば、腸内環境を整えておくこともそのひとつです。
腸内環境が悪くなると、細菌などへの防御力が弱まり、ひいては子宮内への感染が起こりやすくなるという説もあります。

食事について
体づくりの第一歩は食事です。
できれば妊娠前から、遅くとも妊娠をしたら適切な栄養素を摂りたいものです。
当院では、妊娠中から栄養のことにも気を配っています。
妊婦健診の保健指導では、必要に応じて食事のアドバイスをさせていただいています。

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